Yok Artık Yaaa

Geçen haftayı şiddetli bir kavga çok sıcak bir barışmayla yarılayıp.
Üzerine bir presentation ve raporla tamamladıktan sonra ancak hafta sonu geldi.

Cuma akşamı dışarıda tai restoranında arkadaşlarla buluştuk.
Cumartesi öğleden sonra kızlarla alışveriş yaptık. Haftanın haberleri bendeydi üzerine ayrıntılı konuşmalar yaptık.
Cumartesi akşam bir arkadaşımızın evinde toplandık. Film izledik yeni insanlarla tanıştık.

Orada bizim okuldan bir profesörle tanıştım. Adam Fransız kökenliymiş konuşma sırasıyla Paris, şarap, İstanbul, Türk yemekleri, Fransız yemekleri şeklinde ilerledi.
Kabul ediyorum biraz fazla uzattık konuşmayı ama gece eve döndüğümüzde yaşayacağım tatsızlığı bilsem iki dakikadan fazla konuşmazdım.

Daha yolda başladı- ee amma çok ortak zevkiniz varmış diye.
Gece hiç içmediğim için arabayı ben kullanıyordum. Farkettim ki çok içmiş!

O sırada içimden arabayı kenara çekip onu dışarı atmadığıma çok pişman olacağıma dair bir his vardı.

Atmalıydım onu arabadan.

Sosyal olmak için insanlarla bir araya geliyoruz eğer insanlarla konuşmayacaksak evde film seyredelim dedim.

Anladım ki açılış cümlesini bu şekilde kurmuş oldum.

Eve gidene kadar konuştu. Eve gidince de daha kötü tartışmaya başladık.

Tartışmanın içinde onun tarafından kurulan bazı cümleler:

Adam gençmiş (33) yaşındaydı. Yakışıklıymış, bakımlıymış, karizmaymış, giydikleri pahalıymış, onun saç kesimi en az yetmiş dolarmış.

Neyse git o zaman onunla birlikte ol dedim. Ayrıca bu kadar reklamın üzerine ben bile adama bayıldım!

Gece okula gitti ders çalışmış! Ben de evde duramadım arkadaşımın evine gidip sızana kadar içip müzik dinleyip sohbet ettik.

Pazar eve dönğüm de evdeydi ama hala konuşmuyoruz.

Kendimi bunun için mi yorcam ben kalbimi bunun için mi kırcam ben!

Resim: Gustav Klimt

Bakma Bana Öyle

Sabah kalkıp bünyemi sürüyerek derslere girdim.
İki defa tuvalete gidip hıçkıra hıçkıra ağladım.
Bütün gün telefonumu sadece arkadaşlarımı aramak için açtım.

Öğleden sonra kütüphanede cuma günü yapacağım presentationı hazırladım.
Arada bir tuvalete gidip ağladım.

Akşam eve dönmeden iki şişe masi ve bir kaç çeşit peynir aldım.
Arabayı park yerinden çıkarırken az daha direğe çarpıyordum.

Eve doğru yürürken onu kapının önünde Wall.e gibi beklerken buldum. Sarıldık birbirimize. Nasıl istiyorsan öyle olsun ben sensiz yaşayamam dedi.

Gözleri sıcacık bakıyordu.

CAN'ım şimdi uyuyor küçük bir çocuk gibi. Benim yarına rapor hazırlamam gerekiyor.

Çok Güzel Oldu Yine Yapalım

Bana evlenme teklif ettiği geceden beri evde break-up filminde yaşananlar yaşanıyor.

Sürekli tartışıyoruz.
Ben hiç görmedim evlenmeye hevesli erkek !
Neden evlenmek istiyorsun diyorum; ilişkimizi biticek endişesiyle yaşamaktan bıktım diyor.
Evlenince ilişki garanti yani!!!

Ben de ilişkimiz bitsin istemiyorum ama evlilik büyük sorumluluk işte.
Evlenmek istemiyorum ben. Tekrar sorumsuzca yaşadığımız sıcak ilişkimizi istiyorum.
İstemiyorum freud'un çözemeyeceği insanları çözmeye çalışmayı.
İstemiyorum çok bilmiş olup pratik zeka mahsülü ilişkiler geliştirmek.

Ben steril hayatımı seviyorum. Seçerek hayatıma aldıklarımı.

Aslında Amerika'da yaşamıyor olsak o da istemezdi evlenmeyi. Ama buralarda bulmuşuz birbirimizi sevmişiz. Ne kadar arkadaşın olursa olsun sevgilin başka buralarda. Hayatını paylaştığın kişi tek dayanağın.

Zaten bununla da tehtit etti beni. Eğer ayrılırsak doktorayı bırakıp Türkiye'ye dönecekmiş!
oooofff
Hatta gizlice evlenelim kimse bilmesin dedi. Sanki ne fark edecekse.

Neyse bunlar sakin kafaya yazdıklarım.
Dün öyle iğrenç kavga ettik ki artık ne olur bilmiyorum.
Ben kovdum o da kapıyı çekip çıktı.
Çok güzel oldu .
O gerizekalıyı bu kadar çok sevdiğime inanamıyorum!!!
Hüüü

Kötü Alışkanlıklar

Araştırmalar ve istatistikler sonucunda, hastalıklara ve yaşlanmaya neden olan kötü alışkanlıklar listesi,

Kötü Alışkanlıklar

1- Sigara içmek
2 - ağır maddi borç içinde girmek
3- Uyumak için uyku ilacına ihtiyaç duyuyor olmak.
4- Çok içmek ve içkili araba kullanmak.
5- Hergün ağrı kesici kullanmak.

Kötü Beslenme

1- Çok gazlı içecek tüketmek.
2- Haftada en az dört öğün fast-food restoranlardan yemek.
3- Her gün, dondurma, şeker, tatlı yemek.
4- Az sebze yemek.
5- Çoğunlukla sabah kahvaltılarını atlamak.
6- Sürekli beş-on kilo alıp vermek.

Kötü Yaşam Tarzı

1- Mutlu olmaktan çok, sinirli, kaygılı, stresli olmak
2- Aile ya da kariyerinde kontrolü kaybetmiş olduğu hissi.
3- Bir süredir mutsuz ilişki yaşıyor olmak.
4- Sağlık sorunlarını görmezden gelmek.
5- Günlük egzersiz yapmıyor olmak.

Sağlıklı ve uzun bir hayat için beş iyi alşkanlık.

1- Daha çok egzersiz yapmak.
2- Daha çok sebze ve meyve yemek.
3- Daha az yağlı ve zararlı şeyler yemek.
4- Daha az kaygılanıp daha çok eğlenmek
5-Daha çok uyumak


Yazının Kaynağı : Best you dergisi
Fotoğrafın Kaynağı: bwsuk.org/

Diş Temizliği

Bazı insanlar vardır dişlerinin bakımını çok önemsemezler ama yine de dişleri sağlıklıdır.
Bazıları vardır fırçalar, dişlerine özen gösterir ama yine de koruyamaz onları.

Çünkü bazı şeyler genetik.

Ama yine de dişlerinizi daha iyi koruyabilmenin yolları var tabi.

Şeker tüketiminize dikkat edin, şeker tüketiminizin fazlalığı kendini kalçalarınızdan önce dişlerinizde belli eder.

Gazlı içecekler azınızda bakteri üremesi için uygun zemin hazırlar. Mümkünse içmeyin içecekseniz bir bardakla sınırlamaya çalışın.

Dişlerinizi haftada en az iki defa diş ipiyle temizleyin. Bu sadece dişler için değil genel sağlığınız için de iyi bir korunma yöntemi.

Tabi ki dişlerinizi günde iki defa fırçalayın.

* çizimin kaynağı: falboart.com

Kayınavlide Çıkmazı

CAN'ım cumartesi akşamı beni güzel bir restoranda yemeğe çıkardı.
Yemekten sonra bara gideriz diye arkadaşlarla ayarlama yapmaya çalışırken beni durdurdu ve gece ikimiz için özel olsun başbaşa olalım dedi.
Çok romaktik...
Fazla tehlikeli!!!

Üçgen vücuduma uygun yeni giysiler aldım ve cumartesi akşamı çıktık yemeğe.
Konu döndü dolaştı en pırıltılı ve en romantik haliyle evlenme teklifine dönüştü.
Çok fazla tehlikeli yani.
İki yıldır herşeyimi paylaştığım insan üçüncü defadır ciddi ciddi medeni durumumuzu değiştirmekten bahsediyordu.
Ben evlenmeyi düşünmüyorum. İstemiyorum. HAtta kararlıyım evlenmeyeceğim.
İstemiyorum yahu...
Annem hergün binlerce km öteden arayıp neden evlenmediğimi soryor. -ne olacakmış benim halim.
Ona nazik davranmaya çalışmaktan konuyu kurcalaması için ricada bunmaktan sıkıldım.
Üzerimde yarattığı rahatsızlığı anlatamam. Artık konunla konuşmak kendimi kötü hissetmeme neden oluyor. Bıktım aynı konuyu 7-24 herkese açıklamaya çalışmaktan.

BEN EVLENMEYECEĞİM. ÇÜNKÜ BU SORUMLULUĞU FAZLA BULUYORUM.
Neyse CAN'ıma evlenmeyelim dedim.
Sen beni yeterince sevmiyorsun dedi gece mahvoldu. Açıklamaya çalıştım anlatamadım.

Yazayım bari,
Annesi beni sevmiyor. Onda bir annne var aman Allah!
Çevremde arkadaşlarımda gördüm nasıl uzun süre ilişkilerinin içinde bir kaynana gölgesiyle yaşadılar.
Anne sendromunu aşamayanlar boşandı. İlişkileri ağır basanların anneleriyle çok kötü ilişkiler kurmaya başladı. Hatta KÜsenler bile var.
Düşünsene hayatının adamını- kadınını - aşkını bulmuşsun annesi ilişkinizde başrol oynamaya çalışıyor.

Evlenmeden ilişkinden uzak tutmak kolay ama evlendinmi seni taa nikah gününden pastanın içinde boğmaya çalışıyor.
Gelin kaynana ilikileri kişilik ispat , kendini kanıtlama workshoplarına dönüşüyor.
Sonra aileler birbirleriyle analşamıyor derken senin çiçek gibi ilişkinin içine karabasan gibi bir sürü insan doluşuyor.
Annen böyle yaptı senin ki şöyle dedi dırrdır vırvırvırrr.

İlişki iki kişilik olmaktan çıkıp topluca yaşanan birşey haline dönüşüyor.
Ne güzel sıcacık iki kişilik ilişkimizi yaşarken neden annen bizim hayatımıza girmek zorunda.
Türkiye'ye gittiğimizde CAN'ım ilişkimizin ciddi olduğunu söyleyince tanışalım diye kadın beni yemeğe çağırdı.
Güzel bir sofra hazırladı. Ailesinde ki herkese yemek servisi yaptı sonra yerine oturdu.
Ben öyle tabağım boş kaldım sofrada. CAN kalktı servis yaptı ben de ucundan iki lokma sofradan kalktım ve gezmeye çıktık.
Kadın resmen savaş açtı ve ben onunla uğraşmak İSTEMİYORUM.
Hayatı kolay yaşamak varken !

Evlenmemek için nedenlerin en güzeli ve ilk sırada olanı.
Kaynana çıkmazıdır.

*Fotoğrafın kaynagı: time.com/time/

Baby Lima Bean

Zeytinyağlı baby lima fasulyesi benim en sevdiğim yemeklerin başında.

Burada altının çizilmesi gereken nokta baby lima olması. Lima fasülyesi yaparsanız lezzetli olmuyor baştan söyleyeyim.

Malzemeler

1 poşet dondurulmuş baby lima bean
1 orta boy soğan
1/4 cup zeytin yağı
1 cup su
tuz
süslemek için dereotu ve yarım limon suyu.

Yapılışı

Soğan küp küp toğranıp zeytinyağlı tencerede sarı bir renk alıncaya kadar çevirilir.
Ben hayatımda pembeleşen soğan görmediğim için pembeleşinceye kadar bekleyin gibi anlamsız bir istekte bulunmayacağım.
Fasülye poşeti açılıp içindeki fasülyeler süzgece konur. Soğuk suyun altında buzları akıtılır.
Soğanın sevdiğimiz kıvamda olduğuna kanaat getirilince fasülye içine atılır ve biraz çevrilip üzerine suyu , tuzu konur ve kapağı kapatılır.
Pişince bir gece buz dolabında bekletilir ertesi gün dereotu ve limonla lezzetlendirilir.
Zeytinyağlı yemekler bir gece buzdolabında bekletilir.

Ben bu yemeği yoğutla ya da tavukla birlikte yemeği seviyorum.

Fotoğraf bana ait.

Yulaf Maskesi

Yulaf maskesi cildi dinlendirmek ve nemlendirmek amaçlı kullanılıyor.

Eğer ten renginizi biraz açmak istiyorsanız, ten renginiz biraz beyazlatmaya da yardımcı oluyor. Ten rengi açmak için haftada en az iki defa uygulamanız gerekiyor.

4 çay kaşığı yulaf
4 çay kaşığı süt

Bir kaba koyup yulafın sütü biraz emmesini bekliyorsunuz.
Sonra yüzünüze ugulayıp kuruyuncaya kadar bekliyorsunuz.
Çok fazla kurutmayın temizlemek zor oluyor.
Ben dün gece yaptım, maske sevdiğim maskeler arasında yerini hemen aldı.

*Maske tarifi ,The herbal body book
* Fotoğrafın kaynağı, fromnaturewithlove.com

Üçgen Vücütlular Nasıl Giyinmeli III

Renk seçimlerinde üst giyimde açık renleri altına koyu renkleri tercih etmek gerekirmiş.

boot-cut

Pantolon seçimlerinde , boot-cut ve flared-leg kesim paçalar giyilmeliymiş. Yüksek bel giymemek gerekiyor ve caprilerden uzak durmak gerekiyor.

flared-leg

Mont, manto : swing, trench ya da wrap modelleri terchih edilmeliymiş.

swing

trench
wrap

Aslında ben de hep bu model ve bu kesimleri tercih ediyorum. Demek alış verişi içgüdüsel yapıyormuşum. Victoria's secretin wrap kesim mantosunu çok beğendim onu almaya karar verdim.
Bu modelleri İnstyle da bulabilirsiniz.

Üçgen Vücütlular Nasıl Giyinmeli II

Bütün model isimlerini Türkçe'sini bilmediğim için İngilizce yazıyorum. İnternetten de bu modelleri kolayca bulabilirsiniz.

Etek ve Elbiseler: straight cut, fit-flare, bias-cut , A-line ve wrap, kesimler üçgen vücuda uygunmuş.

straight cut

fit-flare

wrap elbise

A-line

bias-cut

Bu kesim isimlerinin hepsi elbise ve etek modellerinde kullanılıyor. Yukarıdaki giysileri İnStyle da buldum.

Dik Dur Dik Otur

Vücutlarının en iyi dansçılar taşır. Dans ettikleri için de onlara çok iyi bakarlar.

Spor yapanların vücutları da çok güzeldir.

Ben de bir süre spor yapıp önce kaslarımı geliştirmeye sonra da dans dersleri almaya karar verdim.
Arada bir kendimi omuzlarımı yere düşürmüş çalışırken ya da oturuken buluyorum. Sürekli dik durmanın ne kadar önemli bir şey olduğunu hatırlatıyorum kendime.

* Resim : EdgarDegas

Üçgen Vücütlular Nasıl Giyinmeli I

Önce yazıda geçen giyimle ilgili ingilizce terimleri Türkçe'ye çevirmeye çalıştım. Ama çoğunun tam karşılığını bulamayınca ingilizcelerini kullanmak zorunda kaldım.
Yazının ikinci kısmında elbise, pantolon, etek olacak.


Üst giyim: Giyilmesi gerenler, kayık yaka (boatnecks), aşağıdaki foğrafı kayık yakaya örnek olsun diye koydum.


Kısa kollu giyecekseniz, omuzları kapatan kısa kolluların giyilmesi gerekiyor.Cup sleeves. Örneği aşağıda.


Aşağıdaki gömlek kesimine tailored deniyor.Bu kesim gömlekleri tercih etmek gerekiyormuş.Üst kısımları işlemeli, desenli, boncuklu bluzler vücudun üst kısmını büyük gösterdiklerinden tercih edilmelidir.

Ceketlerde Boyfriend kesim tercih edilmeli. Fotoğrafı yukarıda. Uzunluk olarak kalçaların bir kısmını kapatması iyi olurmuş.

Giyilmemesi gerekenler

Flared sleeves- geniş kollu giysiler giyilmemesi gerekenlerin en başında. Kalçalarda fazla kilo görünmesine neden oluyormuş.

Ve omuzları dar gösteren hertürlü kesimden kaçınmamız tavsiye ediliyor.

Bel boyunda kısa ceketler.


Yazının kaynağı : "The look" Randolph Duke

Pasaklı Olma Yatağını Kapat

Mehmet Öz ve Roizen'in yazdığı 'genç kalın' kitabında detoksla ilgili bölümü okuyunca pasaklı olmanın doğru birşey olmadığına karar verdim.

Yatağımızın üstünü örtmek bizi toz mitelarından koruyormuş.
Bu toz miteları astıma yol açıyorlarmış.
Bu nedenle yatağımızın yastığımızın üstünü örtüp tozdan korumamız gerekiyormuş.

Bunca yıl bir kere bile yatağının üzerini kapatmayan ben. Yastıkları ve yorganı yıkadım. Yatak yeni nasıl olsa o kadar toz tutmamıştır diye kendimi ikna ettim.

Dersimi aldım artık yatağımı kapatacağım.

*Fotoğrafın kaynağı: potterybarn.com

Hızlı ve Lezzetli

Bu yazı yemek tarifi değilde hızlı çözüm önerisi oldu.

Bazen aklıma fırına balığı atayım yanına salata yapayım gelmiyor. Onun için siteye ekleme ihtiyacı duydum. Buzlukta balık bulundurmak iyi fikir.
Üzerinin kaplı olması pek iyi değil tabi bu nedenle farklı balıklar da seçilebilir. Ben somon da seviyorum ama böyle de güzel.
Türkiye'de güzel balık seçenekleri daha fazla tabi.

Balığı fırına atalım yanına salata yapalım toplam 25 dakika.

Vücut Şekilleri

Önce vücut şeklimizi bilecekmişiz sonra ona uygun giysiler seçecekmişiz. Şimdi ben de biliyorum vücut tiplerini ama önce bunları yazarsam sonra kitapta yazılanları açıklamak daha kolay olacak.

Randolph Duke'ün 'The look" kitabını aldım çok ünlü bir tasarımcı kendisi. Bir çok hollywood yıldızı kırmızı halı pozunu onun elbiseleriyle vermiş.

Üçgen Vücut : kalçaların üst bedene oranla daha geniş olduğu vücut tipi. ( Jennifer Lopez)

Ters üçgen vücut : omuzlar ya da göğüsün kalçalara göre daha geniş olduğu vücut tipi.(Angelina Jolie)

Dikdörtgen Vücut: göğüs, bel ve kalça ölçülerinin birbirine çok yakın olduğu vücut tipi. (Nicole Kidman)

Kum saati Vücut: tam olarak kum saatine benzeyen vücutlardır. Göğüs ve kalça ölçüleri birbirine yakın bel ince. Kalça ölçüsü göğüse göre biraz daha az olursa daha çok kum saati,kalça ölçüsü göğüse göre biraz fazlaysa üçgen vücüt tipi oluyor.(Salma Hayek)

Baklava Tipi , dolgun vücutlardır. Bel çevresi , üst vücut, ve kalça yakın ölçülerdedir. (Queen Latifah)

Konuyla ilgili bir sonraki yazımda vücut şekillerine göre nasıl giyinmemiz gerekiyormuş onu yazacağım.

* Çizimin kaynağı, emeraldinsight.com